•
Beh
directions_runBeh - Devínsky ríbezlák 2023 PR
Dnes trošku zmiešané pocity. Na jednu stranu som neskutočne rád že som si posunul PR o 2 min. a hlavne že ma noha nezradila. Na druhú stranu trošku sklamanie, že sa mi nepodarila vysnívaná méta pod 1:40. Ale asi to tak má byť a musím to prijať s pokorou. Ako sa hovorí do tretice všetko dobré, tak to snaď 2024 padne. Matej Hamran obrovská vďaka chlape za ťahanie do finishu 🙏 Vďaka tak isto organizátorom za perfektne zmáknutú akciu 👌
trending_up
Vzdialenosť
21,0 km
schedule
Čas
01:40:57
landscape
Nastúpané
723 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,5 km/h | 26,6 km/h |
| Výkon | 312 W | 468 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 183 bpm | 192 bpm |
| Energetický výdaj | 1 461 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Run
trending_up
11,0 km
schedule
00:48:51
landscape
30 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
RUN Brižitská stúpanie od DHZ
RUN Brižitská stúpanie od DHZ
open_in_new
0,56 km 5 %
|
02:31
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 394 W | 177 bpm |
02:11
15,3 km/h
|
||||
|
Ku Malým schodom
Ku Malým schodom
open_in_new
0,21 km 6.7 %
|
00:47
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 391 W | 170 bpm |
00:41
18,3 km/h
|
||||
|
Devínsky ríbezlák
Devínsky ríbezlák
open_in_new
20,72 km 0.2 %
|
01:41:32
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 311 W | 182 bpm |
01:37:20
12,8 km/h
|
||||
|
x - x
x - x
open_in_new
1,32 km 4.3 %
|
06:25
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 354 W | 186 bpm |
06:07
13,0 km/h
|
||||
|
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer
open_in_new
2,81 km 2.4 %
|
12:34
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 341 W | 185 bpm |
11:52
14,2 km/h
|
||||
|
Sandberg Yellow to crossroad
Sandberg Yellow to crossroad
open_in_new
0,70 km 9.6 %
|
04:15
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 357 W | 186 bpm |
04:05
10,3 km/h
|
||||
|
Zbeh po žltej na hadiu cestu
Zbeh po žltej na hadiu cestu
open_in_new
1,72 km -5.1 %
|
06:56
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 267 W | 182 bpm |
06:30
15,9 km/h
|
||||
|
Hadia hore po odbočku
Hadia hore po odbočku
open_in_new
1,29 km 12.4 %
|
09:26
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 330 W | 184 bpm |
09:26
8,2 km/h
|
||||
|
Naj výbeh Ríbezláku: Hadia=>Kobyla
Naj výbeh Ríbezláku: Hadia=>Kobyla
open_in_new
1,96 km 14.6 %
|
16:12
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 327 W | 183 bpm |
16:12
7,2 km/h
|
||||
|
Strmý les pod Kobylou po rázcestie
Strmý les pod Kobylou po rázcestie
open_in_new
0,37 km 15.4 %
|
03:18
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 319 W | 182 bpm |
02:51
7,8 km/h
|
||||
|
Čiarkovaný výbeh
Čiarkovaný výbeh
open_in_new
0,67 km 17.1 %
|
06:51
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 320 W | 181 bpm |
05:43
7,0 km/h
|
||||
|
DK Bomby Šupy
DK Bomby Šupy
open_in_new
4,45 km -5.5 %
|
17:45
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 290 W | 181 bpm |
17:17
15,4 km/h
|
||||
|
DK Bomby
DK Bomby
open_in_new
1,42 km -7.2 %
|
05:25
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 259 W | 180 bpm |
05:00
17,0 km/h
|
||||
|
DK Šupy
DK Šupy
open_in_new
1,47 km -5.7 %
|
05:29
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 300 W | 180 bpm |
05:15
16,8 km/h
|
||||
|
Líščia stráňa climb (smer Napojiská)
Líščia stráňa climb (smer Napojiská)
open_in_new
0,49 km 8.3 %
|
03:06
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 328 W | 182 bpm |
02:30
11,8 km/h
|
||||
|
Kopec Driny
Kopec Driny
open_in_new
0,61 km 7.4 %
|
03:19
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 315 W | 177 bpm |
02:41
13,6 km/h
|
||||
|
Lesný hellingen
Lesný hellingen
open_in_new
0,15 km 18.6 %
|
01:24
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 310 W | 178 bpm |
00:52
10,1 km/h
|
||||
|
Les Karlovka
Les Karlovka
open_in_new
0,92 km 5.4 %
|
04:45
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 316 W | 185 bpm |
04:27
12,4 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre